Wussten Sie, dass Haferflocken auch kalt lecker sind? Und das Beste: Sie können sie einfach am Vorabend zubereiten, sodass Sie nicht in Versuchung geraten, das Frühstück auszulassen. Diese werden Overnight Oats genannt und sind ein wahrer Genuss! Je nach Geschmack können diese mit unterschiedlichsten Zutaten zubereitet werden.
Wussten Sie, dass Haferflocken auch kalt lecker sind? Und das Beste: Sie können sie einfach am Vorabend zubereiten, sodass Sie nicht in Versuchung geraten, das Frühstück auszulassen. Diese werden Overnight Oats genannt und sind ein wahrer Genuss!
Vorbereitungszeit15 minuten
15 minuten
Portionen2 Portionen
Einfach
Zutaten
60 g Haferflocken
100 ml ungesüßte Mandelmilch
250 g griechischer Naturjoghurt
2 Joghurtdrink
1 Apfel
3 TL Honig
1 TL Zimt
2 Zimtstangen
1 Prise Salz
Vollkornbrot in Scheiben
2 EL Becel ProActiv
Notwendiges Zubehör
2 Marmeladengläser oder 2 große Gläser
Zubereitung
Folgende Zutaten in dieser Reihenfolge in die Gläser geben: Haferflocken, Zimt, Salz, Mandelmilch, Joghurtdrinks, griechischer Joghurt, Honig. Nicht mischen/umrühren!
Gläser mit Frischhaltefolie abdecken und über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
Gläser aus dem Kühlschrank nehmen und schütteln, um die Zutaten gut zu vermischen. Alternativ kann der Inhalt auch in einer Schüssel mit einem Löffel vermischt werden.
Ist die Konsistenz zu flüssig oder zu dick? Etwas Mandelmilch hinzufügen, wenn es zu dick ist bzw. griechischen Joghurt, wenn es zu flüssig ist.
Jede Portion mit Apfelwürfeln und einer Zimtstange dekorieren.
Mit ein paar Scheiben Brot und Becel ProActiv servieren.
Vous pouvez conserver la préparation jusqu'à 5 jours au réfrigérateur, à condition que les pots soient bien fermés.
Vorbereitungszeit15 minuten
Portionen2 Portionen
Einfach