Gerlindes Erfolgsgeschichte
Alter: 63 Beruf: Pensionistin
Cholesterin-Wert vorher: 263 → Cholesterin-Wert nachher: 240
Nachdem die täglichen Aufgaben im Haushalt abschlossen sind, widmet sich Gerlinde voll und ganz ihrem Sportprogramm. Oft ist die agile 62-Jährige beim Nordic Walking oder Radfahren anzutreffen. Am Abend besucht die kunstinteressierte Niederösterreicherin oft Vernissagen oder legt beim gemütlichen Fernsehen die Beine hoch. Auch bei Reisen und regelmäßigen Thermenbesuchen findet Gerlinde Entspannung.Gerlindes Geschichte:
Mein Erlebnis:
„Durch eine Blutuntersuchung beim Hausarzt habe ich von meinem erhöhten Cholesterinspiegel erfahren. Da meine Mutter bereits seit Jahren regelmäßig pro.activ verwendet bin ich ihrer Empfehlung gefolgt und habe selbst begonnen, pro.activ in meinen Speiseplan zu integrieren. Im Internet habe ich dann auch von der Mitmachaktion erfahren und sofort teilgenommen.“
Mein Ergebnis:
„Mein Cholesterinspiegel ist mit Hilfe von „Mitmachen & Cholesterin senken“ von 263 auf 240 mg/dl gesunken. Jetzt bin ich motiviert, noch mehr für meine Gesundheit zu tun!“
Meine Ernährung:
„Mit dem Start des pro.activ Programms habe ich auch meine Ernährung verbessert. Ich verwende jetzt beim Kochen hochwertige Öle und weniger tierische Fette. Generell ernähre ich mich gerne von frischem Gemüse, Salaten und Fisch. An Sonn- und Feiertagen esse ich dann im Restaurant ein gutes Stück Fleisch. Beim Heurigenbesuch sündige ich ab und zu und genieße ein Stück Kümmelbraten – mein absolutes Lieblingsgericht. Zum Frühstück esse ich am liebsten Dinkelbrot mit pro.activ und Marmelade oder herzhaftem Aufschnitt.“
Mein Tipp:
„Ich habe Fette reduziert und hochwertige Öle verwendet. Das tut mir und meiner Gesundheit gut.“