Previous slide Next slide Carousel slide Pause slide movement Resume slide movement
use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
close menu open menu
Click to read more about this recipe
Includes
Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.
Estilo de vida saudável

Estilo de vida saudável

Manter um estilo de vida saudável não é só ir na academia e cuidar do corpo. Além das horas de atividades físicas indicadas por semana, viver de maneira saudável também envolve a quantidade certa de descanso e relaxamento. Aqui você vai encontrar dicas sobre as duas coisas: inspirações para atividades físicas e orientações para controlar o stress e melhorar o sono. Seja qual for a sua idade ou condicionamento, existem muitas maneiras de se manter em movimento com prazer.