Cukorbetegség
A cukorbetegség növeli más egészségügyi problémák, köztük a szívbetegségek kialakulásának esélyét. De számos dolgot tehetsz, hogy kézben tartsd a betegségedet.
Fontos, hogy a cukorbetegség hamar kiderüljön, így csökkenthető a súlyosabb egészségügyi problémák kialakulásának esélye. Ha azt gondolod, hogy esetleg cukorbeteg vagy, a lehető leghamarabb konzultálj az orvosoddal.
A cukorbetegség és a szívbetegség
A cukorbetegség jelentősen növeli a koszorúér-betegség kialakulásának kockázatát. A szívbetegségek egyéb rizikófaktorainak (pl. dohányzás, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, elhízás) hatását is felerősíti.
Életmódtippek cukorbetegeknek
Ha cukorbeteg vagy, fontos, hogy szinten tartsd a vércukrot, a vérnyomást és a koleszterinszintet. Tippjeink:
- Kövess kiegyensúlyozott étrendet, fogyassz sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonaféléket és gabonapelyheket, zsírszegény tejtermékeket és fehérjét!
- Mozogj!
- Ügyelj az egészséges testsúlyra!